Тем, кто желает похудеть, необходимо следить за состоянием своего кишечника. Периодически его стоит очищать, освобождая от лишнего.
Отличным помощником в этом деле послужит напиток, который называется «Щётка». По составу это совершенно натуральный коктейль, который как метла выметает всё из кишечника.
Кроме того, он обладает приятным ненавязчивым вкусом и не перегружает желудок.
Кстати, тем кто испытывает запоры, лучше пить его за пару часов до сна. Он действует деликатно и утром помогает сходить в туалет без проблем. Тем, кто опасается принимать средство на ночь, можно пить его в виде завтрака.
Ну и теперь – рассказ о том, как его готовить
В основе – кефир или йогурт. Всё должно иметь натуральный состав и жирность не выше двух с половиной процентов.
К этому прибавьте пять ягодок кураги, столько же чернослива и ложечку изюма.
А ещё обязательно – столовую ложку льняных семян. В измельчённом или «целом» виде их использовать – решать вам.
Само элементарное по своей простоте приготовление
Всё загружается в блендер и перемалывается, сухофрукты предварительно стоит пропарить в кипятке.
Напиток получится достаточно густой, его можно будет чуть развести кефиром или есть ложкой – кому как вкуснее.
Пить это месиво – одно удовольствие, умноженное на пользу. И сыты будете, и похудеете, и здоровье поправите.
Да, тем кто в принципе предпочитает употреблять кефир, рекомендация – в него можно периодически замешивать столовую ложку льняных семян. Это займёт всего пару секунд, ничего не придётся «готовить», зато получится достаточно питательный и очень полезный напиток.
