Последнему упражнению, особое внимание уделите!
Выполняем 3 сета по 20 раз
Источник
Фитнес для начинающих: 5 супер упражнений (анимация)
Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!
Последнему упражнению, особое внимание уделите!
Выполняем 3 сета по 20 раз
Источник